杨氏太极拳115式

杨氏太极拳115式是杨氏太极拳传统套路中的大架体系，由谢忠守在传承基础上结合中医经络学说整合而成，是一套成熟且广为流传的太极拳套路 。该套路以松沉为核心，将桩功、松胯圆裆、松腰塌胯等技法融入拳架，强调通过扣胯、垂臀、坐胯等动作实现劲力贯穿与气沉丹田。

在传承中形成了李雅轩115式杨氏太极拳等风格 。整套拳架共分三段115式，常采用分段方式记忆，如分为第一路至第六路，起始于南方立正势，包含掤手上势、揽雀尾、单鞭掌等基础动作。其中动作最多的是第3路，有23个动作；第5路有21个动作，最具特色就是“重复” 。第二段通过豹虎归山、斜揽雀尾等进阶招式强化转换衔接，穿插左右分脚、玉女穿梭等技法展现攻防转换。终段以抽身下势、金鸡独立等低架动作提升稳定性，配合白蛇吐信、转身摆莲脚等组合完成整套演练。其动作编排遵循“势势松沉”原则，通过沉胯转腰、虚实变换实现劲力传导，在弓步与虚步转换中体现太极拳内外协调的特性。

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