《平淡生活》是中国作家海岩创作的长篇小说，2002年8月由华艺出版社首次出版，ISBN为9787801424426 。作品延续作者对社会边缘群体的关注，以外省少女丁优的漂泊轨迹为主线展开叙事。
小说讲述丁优因暗恋拳击手周月赴京，在周月重伤后以护工身份陪伴其康复，后辗转卷入商业机密交易并与富商凌氏父子产生纠葛，最终陷入灭门血案的命运漩涡 。故事通过主人公在道德困境中的挣扎，呈现金钱宰制下的人性异化与当代青年的生存焦虑，采用纪实体叙事手法强化现实批判力度。全书延续海岩“案情+爱情”的创作模式，但弱化戏剧冲突，侧重心理刻画与贫富议题探讨。
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