《肌肤改变命运》是中医专家张鹤瑶（本名张燕）于2014年由江西科学技术出版社出版的美容塑身类书籍 。作者师从针灸泰斗贺普仁，曾任中医养生康复医疗专业委员会副秘书长，此前已出版《不生病的纪律》《养颜的智慧》等作品 。
全书以中医祛瘀理论为核心，围绕肌肤护理、秀发养护及身材管理展开，提出食疗、养生操与日常护养结合的综合调理方案。书中列举百余种天然本草食材的豆浆机配方，针对皱纹、色斑等肌肤问题设计调理方法，并搭配十套保健操辅助塑形。通过53个美容细节剖析，强调由内而外改善肤质体态，倡导将中医理念融入生活方式，案例涵盖凝香茶、翘臀功等具体实践。部分读者认可其方案实用性，亦有质疑食材安全性及疗效实证性 。
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