地拉那州（阿尔巴尼亚语：Tiranë）是阿尔巴尼亚中西部的一个州，伊塞姆河贯穿州境，与迪勃拉州、都拉斯州、爱尔巴桑州、费里州接壤。该州由地拉那区和卡耶亚区组成，首府为地拉那市。地拉那市是阿尔巴尼亚首都及政治、经济、文化中心，1920年被定为首都 。
地拉那的建城史始于17世纪初，由奥斯曼帝国帕夏苏莱曼奠基。一战后阿尔巴尼亚独立，地拉那于1920年被确立为首都。在霍查时代（1944-1985），地拉那被重塑为社会主义样板城。1991年阿尔巴尼亚共产主义政权倒台后，城市进入转型期，埃迪·拉马在2000年至2011年任市长期间发起了城市色彩改造。今日的地拉那是一座充满矛盾与活力的城市 。
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