三级连续蛙跳是一种体育测试项目 。要求运动员在起跳线后原地双脚同时起跳，连续完成三次蛙跳，过程中双脚必须同时落地，不得有垫步、停顿等犯规动作 。该项目主要考查学生的下肢爆发力、弹跳力与身体协调性 。技术要领强调三跳连贯，常总结为“一快、二平、三高”，动作需协调用力 。
2012年，广东省东莞市初中毕业生升学体育考试首次将三级连续蛙跳新增为6个候选项目之一 。2023年，广州市在新周期体育考试方案中，将其列为二类考试项目之一，考生可在此类项目中任选一项参加 。
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