沈立（1006年—1072年），字仲威，北宋钱塘（今浙江杭州）人，以水利工程与河防治著闻名于世。他出身官宦之家，自幼勤读经史，尤留心实务，早年即表现出对地理水文的热爱。
沈立一生最重要的贡献集中在水患治理。皇祐年间，黄河频繁决口，泛滥成灾，他受命出任河堤使，亲临一线勘察水势，提出“分水导流”之策，主张在河流弯曲湍急处修筑减水坝，以缓释洪峰冲击。他主持修建的护岸石堤，采用竹笼装石层层堆叠的工艺，既坚固又便于维护，有效遏制了河床淤塞。治河期间，他遍考历代河书，结合实地测绘，撰成《河防通议》二卷，系统记载了筑堤、堵口、疏浚等技术规范，这部著作后被收入官方工程典籍，成为后世治河者的必读手册。
熙宁年间，沈立转任两浙转运使，管辖江南水利。他针对太湖流域地势低洼的特点，推行圩田改造，建立闸门排灌系统，使旱涝皆能有备。他还奏请朝廷禁止围湖造田，以保蓄水之利，此举虽与当地豪族利益相悖，却使苏湖一带数十年未遭大灾。沈立晚年调任中央，任工部郎中，更将民间经验与朝廷法规相结合，修订水利施工的验收标准，杜绝了以往虚报工料的积弊。
沈立于熙宁五年病逝，享年六十七岁。他一生淡泊名利，把精力集中于江河治理，所著《都水记》（另有《河防通议》）虽多已散佚，仅存辑本，但其中蕴含的因地制宜、以蓄泄兼顾为要务的治水思想，启发了后世潘季驯等水利名家。北宋名臣王安石曾赞其“专心沟洫，勤廉有方”，这一评价恰如其分地概括了这位实干型官员的一生。
