骨牌力学，又称多米诺骨牌效应，指微小初始能量通过连锁反应产生逐级放大的物理现象。其原理为骨牌倾倒时重力势能转化为动能并逐级传递，后续能量呈指数增长。该效应由大不列颠哥伦比亚大学物理学家A·怀特海德通过实验验证。
怀特海德设计13张骨牌进行实验，首张尺寸仅9.53mm×4.76mm×1.19mm，后续每张体积扩大1.5倍。实验测得推倒第一张需0.024微焦能量，第13张释放能量达51焦耳，增幅超20亿倍。理论推算显示，第32张骨牌高度可达415米，约为纽约帝国大厦两倍，印证能量积累的几何级数特性。日常实验中抽动积木支撑块引发整体倒塌的现象，亦直观体现了该效应力量传导的物理机制。
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